Die Frau sitzt mit dem Kopf gebeugt an der Seite ihres Bettes. Sie trägt eine zerknitterte Jogginghose und ein T-Shirt. Ihr Haar ist zerzaust und sie trägt kein Make-up. Ihr Blick ist traurig und starr in die Ferne gerichtet. Vielleicht laufen ihr ein paar Tränen die Wangen herunter.

Das ist das Bild, an das die meisten Menschen sehen, wenn sie an die Symptome einer Wochenbettdepression denken. Die meisten Menschen glauben zu wissen, wie eine Depression aussieht.

Depression ist für viele gleichbedeutend mit Traurigkeit, Weinen und Verzweiflung. Wenn wir nicht wie die Frau in dem oben beschriebenen Szenario aussehen, dann sind wir nicht sicher, ob wir überhaupt Depressionen oder Angstzustände haben. Wir denken oft, dass wir einfach nur verrückt geworden sind, oder dass etwas anderes mit uns einfach nicht stimmt… aber keine Depression.

Die Wahrheit ist, dass es bei der postnatalen Depression eine Vielzahl von Symptomen gibt, die in der Schwangerschaft und bei frischgebackenen Müttern auftreten können. Die Symtome bei einer Frau mit Postnataler Depression kann völlig anders aussehen als bei der ihrer Freundin. Folgende Symtome werden Dich vielleicht überraschen:

6 Überraschende Symptome der Wochenbettdepression

1) Wut: In all den Jahren, in denen ich mit Müttern über die postnatale Depression gesprochen habe, sind sie immer am meisten überrascht über Wut und Reizbarkeit als Symptome einer Wochenbettdepression. Dennoch erleben es so viele. Es kann sein, dass Dich alles wütend macht. Oder Dein Baby, Dein Partner oder ältere Kinder verstören Dich auf einem Level, das Du noch nie zuvor empfunden hast. Vielleicht möchtest Du am liebsten alle anschreien und nur noch Deine Ruhe haben. Einige Betroffene haben mir erzählt, dass sie wissen, dass sie nicht immer so wütend sein sollten, aber sie können nicht anders, und sie machen sich Sorgen darüber, wie hart Sie mit den Menschen umgehen, die Sie lieben.

2) Gehirnnebel (Brain Fog): Bei vielen von uns funktioniert das Gehirn einfach nicht so gut, wenn wir an postnataler Depression oder an Angstzuständen leiden. Es fällt uns schwer, uns an Dinge zu erinnern, an die richtigen Worte zu denken – oder an irgendein anderes Wort, das wir gerade aussprechen möchten. Wir sind dann auch nicht mehr so multitaskingfähig wie früher. Während meiner Wochenbettdepression habe ich einmal ein STOP-Schild überfahren und mich mitten auf einer Kreuzung wieder gefunden, bevor ich gemerkt habe, dass ich gar nicht angehalten habe. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Gehirn in Watte eingepackt und Du mindestens 20 IQ-Punkte verloren hast, seit Du Dein Baby bekommen haben, bist Du nicht allein.

3) Beängstigende Gedanken: Die meisten Menschen denken, sie hätten ihre Gedanken unter Kontrolle. Ich hatte vor meiner Wochenbettdepression überhaupt keine Ahnung, dass mein Verstand einen Gedanken denken kann, den ich gar nicht will. Dann wurde ich ständig mit aufdringlichen Gedanken konfrontiert. Gedanken, die einem einfach so in den Sinn kommen, sinnlose Gedanken, die einen sehr verärgern. Oft fangen sie mit dem Satz “Was wäre, wenn” an, wie z.B. “Was wäre, wenn ich diese schreckliche Sache getan hätte oder wenn diese schreckliche Sache passiert wäre? Es ist, als ob man die ganze Zeit Mini-Alpträume hat. Aufdringliche Gedanken sind ein Zeichen für postpartale Angstzustände und NEIN, sie bedeuten nicht, dass Du Dich in ein schreckliches Monster verwandelt hast.

4) Taubheit: Wenn Du denkst, dass Frauen mit Wochenbettdepressionen voller starker Emotionen sind, traurig und ständig weinen, und sie überhaupt nichts fühlen, wirst Du vielleicht überrascht sein. Einige fühlen einfach nur Leere. Wenn Du von den Dingen, die Dir früher wichtig waren, emotional abgekoppelt bist und es sich anfühlt, als ob Du über Deinem Leben schwebst und auf es herabschauen, aber nicht mehr Teil davon bist, dann lohnt es sich, mit Deinem Arzt zu sprechen. So soll sich eine neue Mutterschaft nicht anfühlen.

5) Schlaflosigkeit: Schlafen, wenn das Baby schläft, sagt man. Aber was, wenn man nicht schlafen kann? Es ist ziemlich schockierend für eine neue Mutter, die in ihrem Leben noch nie so erschöpft war, nicht schlafen zu können. Man denkt immer wieder, dass man irgendwann einfach zusammenbricht, aber das tut man nicht. Oder man schläft gut ein, aber dann wacht man mitten in der Nacht auf und kann nicht mehr einschlafen. Alle frischgebackenen Mütter sind müde, aber nicht schlafen zu können, wenn man die Gelegenheit dazu hat, kann ein Zeichen von postpartaler Depression sein.

6) Körperliche Symptome: Die meisten Frauen erwarten, dass sich eine Wochenbettdepression nur auf ihren Geist auswirkt. Bei einigen von Ihnen manifestiert sich die postnatale Depression jedoch als körperliche Symptome. Ich höre von frischgebackenen Müttern, die unter Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenverstimmungen, Übelkeit oder sogar Panikattacken leiden. Wenn Du plötzlich von Schmerzen geplagt werden, die nicht durch eine Grippe oder eine Lebensmittelvergiftung oder eine andere Krankheit verursacht zu sein scheinen, können das Symptome einer postpartalen Depression sein.

Wie immer ist es am besten, Dich an Deinen Arzt zu wenden, wenn Du diese oder andere Symptome einer postpartalen Depression hast. Diese Erkrankung ist zwar sehr häufig, aber nicht normal. Du musst Dich als neue Mutter nicht so fühlen, und es gibt wirksame Behandlungen, die Dich auf den Weg der Besserung bringen können.

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